۳ ثانیه مکث= افزایش قدرت تمرکز

روانشناسان در نتایج تحقیقات اخیر خود به این نتیجه رسیده اند که:

?اگر تشنه اید و لیوان آبی هم در دست دارید، قبل از آنکه آب را بنوشید سه ثانیه مکث کنید.
?اگر خیلی خیلی گرسنه اید، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، سه ثانیه مکث کنید.
?اگر در ماشین نشسته اید و خیلی هم عجله دارید، قبل از روشن کردن ماشین، سه ثانیه مکث کنید بعد ماشینتان را روشن کنید.

?این مکث های سه ثانیه ای، باعث افزایش قدرت تفکر و صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما می شود.

?مهم ترین فایده مکث سه ثانیه ای، جلوگیری از بروز عجله و عصبانیت در انسان می باشد و به شما قدرت ترمز می دهد که خودتان را کنترل کنید.

منبع:مهر و ماه

?اگر آزمون می دهید بین هر درس آزمون ۳ ثانیه مکث کنید، چشم خود را ببندید و یک نفس عمیق بکشید . ذهن شما آرام  و آماده درس بعد خواهد شد.